Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788082500106
Výrobca: Aurora
Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním. Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii. Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinec po hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť v pohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliť o všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: Jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo, a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca. Leonard navyše ovláda i bežeckú prax od tréningových metód až po rady pri nezdaroch alebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladú mnohí: Prečo behám? Je to jednoduché. Beh nám pomáha porozumieť záväzku, vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebe samým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť to schrúmané extra veľké balenie čipsov. Od prípravy na to najlepšie i najhoršie, cez vytrvanie v najťažších chvíľach behu, až po nájdenie zmyslu celého vášho behania... Brendan Leonard s čitateľom prejde (a prebehne) všetky aspekty začínania a udržiavania dobrého vzťahu s behom. Nájsť dôvod, prečo beháme/beháte - už to je úspechom Keď mám pocit, že je toho na mňa v živote priveľa alebo som príliš zaneprázdnený, aby som išiel behať, idem aj tak, lebo viem, že sa vždy stanú dve veci: 1.Po piatich až desiatich minútach behu nepríjemné pocity zmiznú. 2.Pätnásť minút po dobehnutí budem vidieť vo svete viac nádeje ako päť minút pred začiatkom. Ak by som z behu mal len túto jedinú výhodu, stále by to stálo za to.
Rozprávky pre malé deti - Beh, bicyklovanie, plávanie V tejto podkategórii Rozprávok pre malé deti sa zameriame na príbehy plné dobrodružstva, športu a zábavy. Zažijeme spolu úžasné chvíle s našimi malými hrdinami, keď prekonávajú prekážky a zdolávajú svoje obavy a nedostatky. V príbehu o behu sa zoznámime so Števkom, malým chlapcom, ktorý sa neustále pohybuje a energiou priam vibruje. Števko je postavičkou, ktorá inšpiruje deti k zdravému životnému štýlu a aktívnemu životu. Sledujeme ho, ako sa zapája do růžnych pretekov a maratónov, pričom sa učí nielen vytrvalosti, ale aj dôležitosti cieľavedomosti a inkluzivity. Bicyklovanie je ďalším športom, ktorý si v našich rozprávkach vychutnáva hlavný hrdina, Ujo Bicykel. Ujo Bicykel je tínedžerom, ktorý sa rozhodol prekonať všetky svoje obavy a naučiť sa jazdiť na bicykli. Sledujeme ho na jeho ceste, kedy sa učí rovnováhe, trénuje svoje zručnosti a odhaľuje krásy sveta z bicykla. Príbeh Uja Bicykla nás inšpiruje k tomu, aby sme prekonávali svoje vlastné prekážky a verili vo svoje schopnosti. Nakoniec sa pozrieme na príbeh plávania s malou morskou hviezdou Julkou. Julka je malá morská hviezda, ktorá sníva o tom, že bude najlepšou plavkyňou pod vodou. Cestou objavuje svoje schopnosti plávania, trénuje svoju techniku a stretáva nových priateľov pod vodou. Julka nás učí, že aj keď sme malí, môžeme dosiahnuť veľké veci, ak veríme vo svoje sny a nebojíme sa námahy. Rozprávky pre malé deti zo sveta behu, bicyklovania a plávania prinášajú dobrodružstvo a radostný pocit úspechu. Deti sa cez tieto príbehy učia, že fyzická aktivita je dôležitá a zároveň zábavná. Vydávajme sa spolu so Števkom, Ujom Bicyklom a Julkou na dobrodružné cesty plné veselých chvíľ a zdravého životného štýlu.
Autor | Brendan Leonard |
---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile