Beavatkozás - John Dan


10,69 €
  • Na sklade

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség

EAN: 9786155492723

Výrobca: Jaffa Kiadó

Popis produktu

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut... Az öt elv - ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik! 1. A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb. 2. Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot. 3. Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat. 4. A "kerti pad" edzést és a "buszmegálló pad" edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan. 5. Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra! "Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!" (Michael Boyle) "Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön." (Todd Durkin)

Šport

Vitajte na našom webe venovanom športu! Táto podkategória spadá do širšej kategórie Filmy, knihy, hry, a je určená pre všetkých športových nadšencov a fanúšikov. Ak milujete fyzickú aktivitu, súťaživosť a vzrušenie, ste na správnom mieste! Naše stránky poskytujú najnovšie informácie zo sveta športu. Nájdete tu aktuálne správy o rôznych športových udalostiach, ako aj výsledky súťaží a turnajov. Prehľadávajte rôzne športové ligy a sledujte, ako sa vaše obľúbené tímy a športovci umiestňujú v rebríčkoch. Aby sme vám poskytli ešte viac zábavy a vzdelávania, ponúkame aj recenzie na športovú literatúru, filmy a hry. Ak chcete preskúmať rôzne perspektívy športovej kultúry, prihláste sa na odber nášho blogu a zistite viac o fascinujúcich príbehoch a udalostiach zo sveta športu. Ak ste sami športovec, radi vás inšpirujeme a poskytujeme tipy a rady pre zlepšenie vašej výkonnosti. Nájdete tu tréningové plány, cvičenia a taktiky od skúsených športovcov a trénerov. Okrem toho vám poskytujeme prístup k ďalším športovým zdrojom, ako je online predaj športového vybavenia a oblečenia. Prehliadajte našu ponuku a objavte široký výber produktov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše športové ciele. Dúfame, že vás naša stránka inšpiruje a poskytne vám všetko potrebné, čo potrebujete pre vašu lásku k športu. Ak chcete zostať v obraze so všetkými novinkami, nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho newsletteru a sledovať nás na sociálnych sieťach. Tešíme sa na to, že vám poskytneme skvelý zážitok pri prehľadávaní našej stránky a že vás budeme informovať o všetkých športových udalostiach. Športového požehnania!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor John Dan
GLS 3,89 €
Koľko stojí Beavatkozás - John Dan?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 10,69 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Hobby, voľný čas > Šport

SKS Airboy XL SKS Airboy XL

Ručná cyklo pumpa SKS Airboy XL je minipumpa s parádnym dizajnom a inovatívnou technológiou. Jedinečný dvojkomorový systém hustenia zaisťuje vysokú kapacitu pri zachovaní kompaktnej veľkosti. Vďaka tej schováte pumpu i napríklad do vrecka cyklodresu. Váži iba 90 gramov a v priemere má 19 mm. Pumpu SKS Airboy XL môžete použiť na auto (AV), galuskové (FV) aj Dunlop (DV) ventily. Rukoväť s mäkkým ergonomickým

Do obchodu
Kellys 700 x 19-23C (18/23-622) FV 48mm Kellys 700 x 19-23C (18/23-622) FV 48mm

Duša Kellys 700 x 19-23C (18 / 23-622) FV 48mm je vyrobená z najkvalitnejšieho butylového kaučuku. Ponúka dlhodobú stabilitu tlaku vzduchu a vysokú odolnosť proti prerazeniu. Galuskový ventil (48 mm) je určený pre VYSOKOSTENNÝ ráfik.Technický popis: dlhodobá stabilita vzduchu vysoká odolnosť proti prerazeniu pre VYSOKOSTENNÝ ráfik 48 mm galuskový ventilček materiál: butylový kaučuk

Do obchodu
Steven art.092 Dámské návleky Steven art.092 Dámské návleky

Dámské bavlněné návleky, ideální na běh i na jiné sporty. Jsou lehké, pohodlné, s nestahujícím lemem.složení: bavlna 86 %. polyamid 13% elastan 1%...

Do obchodu
Nafukovacie lehátko Pegas, 250 x 250 x 170 cm Nafukovacie lehátko Pegas, 250 x 250 x 170 cm

Nafukovacie lehátko Pegas, 250 x 250 x 170 cm z kategórie Šport | Vodné športy | Nafukovacie výrobky | Nafukovacie zvieratá na vodu kúpite na Kokiskashop.sk za 56.89 €. Samozrejem existujú nafukovacie lehátka a plavecké kolesá takmer tak dlho ako plavky a bikiny. Ale táto obria nafukovačka je iná. Nielenže je oveľa väčšia ako bežné lehátka na kúpanie, ale zaistí Vám aj veľa prekvapených pohľadov okolia,

Do obchodu
MOVIT 9611 2 jednoručné činky s kotúčmi 30 kg MOVIT 9611 2 jednoručné činky s kotúčmi 30 kg

MOVIT 9611 2 jednoručné činky s kotúčmi 30 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky / Kotúče / Tyče | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 50.39 €. Nemáte čas chodiť do fitcentra, ale napriek tomu chcete zostať fit? Potom nie je nič jednoduchšie ako si zaobstarať domáce jednoručné činky so závažím až do 30 kg. Nestrácajte čas, cvičte kedykoľvek, keď budete mať priestor a Vaše svaly porastú do

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický krátky dres a krátke nohavice - CALM ELITE LADY - biela/čierna/šedá
            HOLOKOLO Cyklistický krátky dres a krátke nohavice - CALM ELITE LADY - biela/čierna/šedá

Nová kolekcia HOLOKOLO Elite predstavuje náš doposiaľ najvyšší rad dresov. Desiatky dizajnov sme skombinovali s našimi najpredávanejšími nohavicami a prinášame vám tak zvýhodnené sety, ktoré sú vysoko funkčné a zároveň cenovo dostupné. Chceme každému dopriať ten skvelý pocit z jazdy, bez rozdielu váhy veku či pohlavia, preto môžete vyberať zo širokej ponuky veľkostí, farieb a motívov. Dresy sú precízne

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - SPORTY LADY - modrá/svetlo modrá
            HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - SPORTY LADY - modrá/svetlo modrá

Letná kolekcia dámskych Holokolo dresov je vyrobená pre všetkých, ktorí hľadajú kvalitný dres, ktorý je zároveň funkčný a cenovo dostupný. Priliehavý strih, nízko strihaný golier a pevne držiace silikónové zakončenie zaručia pohodlie pri všetkých typoch jázd. Dres je vyrobený z príjemného, priliehavého materiálu, ktorý odvádza pot a vďaka silikónovému lemu drží skvele na svojom mieste aj počas jazdy.

Do obchodu

                SANTINI Cyklistické nohavice krátke s trakmi - TOUR DE FRANCE 2022 - čierna/červená/biela 3XL
            SANTINI Cyklistické nohavice krátke s trakmi - TOUR DE FRANCE 2022 - čierna/červená/biela 3XL

Oficiálne nohavice s trakmi Tour de France King of the Mountain. Sú vyrobené z vysoko elastickej, kompaktnej talianskej tkaniny s technológiou Power Compression, ktorá poskytuje strednú kompresiu bez toho, aby obmedzovala. Neuveriteľne odolné, zachovávajú si svoje vlastnosti v priebehu času. Sú vybavené špičkovou vložkou C3 s ochranným plášťom, ischiatickými gélovými časťami absorbujúcimi nárazy a

Do obchodu

                BIOTEX Cyklistické návleky na ruky - WATER RESISTANT - čierna M
            BIOTEX Cyklistické návleky na ruky - WATER RESISTANT - čierna M

Vodeodolné návleky na ruky, vyrobené z elastického a bezšvového materiálu, zaručujú maximálny komfort počas športových aktivít. Vďaka nepremokavej vrstve na ich povrchu kvapky vody skĺznu bez toho, aby bola ohrozená priedušnosť: týmto spôsobom je termoregulácia vždy dokonalá. Logo značky Biotex sa nachádza len na ľavej ruke. Veľkosť: M Materiál: 85% polyamid, 15% elastan Návod k údržbe: Pranie

Do obchodu

                SIX2 Cyklistické tričko s dlhým rukávom - TS2 - červená
            SIX2 Cyklistické tričko s dlhým rukávom - TS2 - červená

SIXS tričko s dlhým rukávom je špičkový produkt vhodný do všetkých podmienok (vonkajších aj vnútorných). Je vyrobené z najľahšieho a najviac priedušného polypropylénového materiálu na trhu v kombinácii s pravými uhlíkovými vláknami. Tkanina zaisťuje prenos tepla a má antistatické vlastnosti, ktoré chránia telo od elektrického náboja spôsobeného trením viacerých syntetických tkanín navzájom (stav typický

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - HORIZON ELITE - biela/viacfarebná S
            HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - HORIZON ELITE - biela/viacfarebná S

Nová limitovaná edícia pre Holokolo v spolupráci s českým graffiti umelcom Pauserom. Začínal ako pouličný autor graffiti, medzitým študoval odevný dizajn. V súčasnosti sú to hlavné základné kamene, ktoré sú spojené s menom Pauser. Kým v minulosti jeho postgraffiti tvorba ešte doznievala v rytme funku, disca a groovy atmosféry, v súčasnosti jeho maľby reflektujú súčasnosť, ktorej dominujú moderné technológie

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - FLOW JUNIOR - viacfarebná/ružová L-155cm
            HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - FLOW JUNIOR - viacfarebná/ružová L-155cm

Detský dres s krátkymi rukávmi pre malých profíkov. Dres z pohodlného a rýchloschnúceho materiálu a vypracovanými detailami, ktorý si vaše ratolesti nebudú chcieť dať dole. Veľkosť: L-155cm Materiál: 80% polyamid, 20% elastan Návod k údržbe: Pranie na max. teplotu 30°C Nemožno bieliť Nemožno žehliť

Do obchodu

                BONAVELO Cyklistický dres s krátkym rukávom - JUMBO-VISMA 2023 - čierna/žltá S
            BONAVELO Cyklistický dres s krátkym rukávom - JUMBO-VISMA 2023 - čierna/žltá S

Funkčný dres s krátkymi rukávmi s priedušnou sieťovinou, pevným silikónovým zakončením a 3 zadnými vreckami je povinná výbava pre každého cyklistu. Ukážte sa aj vy vo farbách svojho obľúbeného tímu. Veľkosť: S Materiál: 80% polyamid, 20% elastan Návod k údržbe: Pranie na max. teplotu 30°C Nemožno bieliť Nemožno žehliť Veľkostná tabuľka

Do obchodu
Crussis ONE Cobra Sport 4.2-2 Crussis ONE Cobra Sport 4.2-2

Crussis Cobra Sport je tu pre akčných jazdcov, ktorí neváhajú vyraziť aj do náročnejšieho terénu! Vďaka špičkovým hydraulickým brzdám SRAM má kolobežka podstatne lepší brzdný účinok, zatiaľ čo unikátna konštrukcia hliníkového rámu zabezpečuje odolnosť a vysokú funkčnosť kolobežky. Zadná vidlica so stúpadlom tvorí jeden celok a zabraňujú tak únavovým lomom v miestach, kde je vidlica obvykle privarená.

Do obchodu

                GIRO Cyklistické tretry - BERM - šedá/čierna
            GIRO Cyklistické tretry - BERM - šedá/čierna

Berm je odolná a zároveň pohodlná cyklistická tretra s klasickým zapínaním na dva suché zipsy. Zvršok kombinuje mikrovlákno so sieťovanými panelmi pre kvalitné vetranie a zníženie hmotnosti. Zapínanie na suchý zips sa dá ľahko nastaviť a ich obliekanie a vyzliekanie je otázkou niekoľkých sekúnd. Podrážka má agresívny vzor pre stabilitu pri chôdzi v teréne. Odolný zvršok zo syntetických vlákien, 2

Do obchodu
Redcliffs samonafukovací vankúš, 40 x 30 x 10 cm Redcliffs samonafukovací vankúš, 40 x 30 x 10 cm

Samonafukovací vankúš sa stane pohodlným a príjemným doplnkom pre kemping, najmä pri prenocovaní v spacom vaku. Vankúš však môže byť využitý aj ako izolačná podložka na sedenie. Vankúš je uložený v praktickom úložnom vaku. Ponúkame v troch farebných prevedeniach, bez možnosti výberu. (modrá, zelená a sivá).Materiál: 190T polyester s vodeodolným PV poťahom. Stačí utrieť vlhkou handričkou.

Do obchodu

                HOLOKOLO top a krátke nohavice - ENERGY LADY - čierna/ružová
            HOLOKOLO top a krátke nohavice - ENERGY LADY - čierna/ružová

Naša letná kolekcia je navrhnutá pre čo najvyšší komfort so zameraním na mimoriadnu priedušnosť, ľahkosť a pružnosť. Top má vpredu krížovú konštrukciu s gumou pod prsiami, ale so zadnou športovou konštrukciou funguje dobre v kombinácii s mnohými športovými podprsenkami. Samozrejmosťou je veľmi príjemný pružný materiál, ktorý skvelo sedí na postave. Top je doplnený dvoma zadnými vreckami. Cyklistické

Do obchodu
Partnerská jóga - Tomáš Strnad Partnerská jóga - Tomáš Strnad

Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice,

Do obchodu
Fotbal, to je hra - Alena Ryšánová Fotbal, to je hra - Alena Ryšánová

Povinnost pro všechny malé i velké příznivce nejoblíbenějšího týmového sportu na světě! Nejzásadnější informace fotbalu, které by měl znát každý hráč, hráčka, fanoušek i fanynka – vznik a historie sportu, pravidla a názvosloví, zajímavosti a profily nejslavnějších hráčů i hráček!

Do obchodu
Cristiano Ronaldo - Luca Caioli Cristiano Ronaldo - Luca Caioli

Cristiano Ronaldo életrajza - egy olyan játékosé, aki megállíthatatlanul küzd azért, hogy a világ legjobbja legyen. A fiú, aki aranyból van, minden idők egyik legjobb játékosa. Madeira szigetének egy munkásnegyedéből indult, ahonnan útja a Sporting Lisszabonhoz vezetett, ahol közel állt ahhoz, hogy abbahagyja a focit, majd mindössze tizennyolc évesen a Manchester Unitedhoz igazolt, ahol az Aranylabdáig

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Samolepiaca fototapeta sfarbené listy
49,00 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Scrollino - ABC ZOO - autor neuvedený
8,24 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Sedm sester – Maiin příběh - Riley Lucinda
20,32 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Chemie II (Organická a biochemie) - Kolář a kolektiv Karel
7,10 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Obrus v roli netkaná textília svetlo ružový 120 cm, 10 m
26,25 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Brm, vrm - Dotykové a zvukové leporelo - Billet Marion
17,81 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Proč se mám starat o naši planetu? - Susan Meredith
4,35 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
The Book of Tarot: A Guide for Modern Mystics (Noel Danielle)
13,96 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Restless Clock (Riskin Jessica)
35,00 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Tanečnice věc názvem Sined - Ondřej Netík,Lucie Netíková
10,05 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Praha Calling (jít svou cestou) + CD - Jiří Šimeček
21,88 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Parlamentná imunita - Michal Vaľo
4,70 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Free Fall: A Sniper´s Story from Chechnya - Nicolai Lilin
8,84 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Baromi jó anya vagy! - Leslie Anne Bruce,Veronika Farkas
12,04 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile