Rýchle dodanie
Po celej SR
Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku. Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa. V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.
Práve sme vytvorili novú podkategóriu zdravia a životného štýlu s názvom "Ostatné" v rámci sekcí určených pre deti a mládež. Táto podkategória sa zameriava na témy, ktoré sú dôležité pre zdravý život detí a mladých ľudí, no nezapadajú do špecifickejších kategórií ako výživa, pohyb alebo psychika. Na tomto webe sa dozviete o rôznych aspektoch zdravia a životného štýlu, ktoré by mohli byť zaujímavé a užitočné pre deti a mládež. Články sa budú venovať najnovším vedeckým objavom a odborným odporúčaniam z oblasti zdravej výživy, fyzickej aktivity, zvládania stresu a iných relevantných tém. Rozdelili sme tieto informácie do jednotlivých kategórií pre lepšiu organizáciu obsahu. Budete mať prístup k článkom o správnej strave, kde sa dozviete o rôznych potravinách, ktoré sú dôležité pre rast, vývoj a zdravie detí. Zároveň sa budeme venovať aj jedálničkom, aby ste mali konkrétne návrhy na zdravé a vyvážené jedlá. Ďalej sa budeme zaoberať témou pohybu a fyzickej aktivity. Budeme vám prinášať rad tipov na rôzne cvičenia a športy, ktoré sú vhodné pre deti a mladých ľudí. Snažíme sa, aby sme zdôraznili výhody pravidelného pohybu a jeho vplyv na celkovú fyzickú a duševnú pohodu. Nebudeme však zabúdať ani na psychický aspekt zdravia. Budete mať prístup k informáciám o rôznych metódach zvládania stresu a emocionálnych výziev, s ktorými sa deti a mladí ľudia môžu stretávať. Chceme podporiť rozvoj psychického blaha a poskytnúť nástroje na zlepšenie celkového životného štýlu. Veríme, že týmto novým webom poskytneme hodnotné a relevantné informácie, ktoré pomôžu deťom a mladým ľuďom vybudovať a udržiavať zdravý, vyvážený a šťastný životný štýl. Naše články sú založené na dôveryhodných zdrojoch a vedeckých výskumoch, aby sme vám mohli poskytnúť spoľahlivé a aktuálne informácie. Neváhajte sa na nás obrátiť s akýmkoľvek dotazom alebo návrhom na tému, ktorú by ste radi videli na našom webe. Vaša spätná väzba je pre nás veľmi cenná a pomáha nám zabezpečiť, že naše články sú prispôsobené vašim potrebám a záujmom. Tešíme sa na spoluprácu a prajeme vám veľa zdravia a úspechov vo vašom živote!
Autor | Ján Zbojek |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile