Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9786155609961
Výrobca: Jaffa Kiadó
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás. Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal omaximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit; oszimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében; ojavíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden; omegszüntetheted az asztma tüneteit; ocsökkentheted a magas stressz-szintedet; okülönösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat. Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik! PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.
V našej podkategórii "Odborná a náučná literatúra - ostatné" nájdete široký výber kníh z rôznych oblastí. Táto sekcia je určená pre tých, ktorí majú záujem o hlbšie poznatky a chcú sa vzdelávať vo viacerých oblastiach. V našej ponuke máme knihy z rôznych disciplín, rôznych odborov a špecializácií. Niektoré knihy sa venujú napríklad filozofii, vede, histórii, kultúre, psychológii, medicíne, športu či zdraviu. Môžete sa dozvedieť viac o rôznych vedeckých teóriách, objavovať históriu sveta alebo sa zameriavať na praktické návody a postupy. Naše knihy sú napísané odborníkmi z rôznych oblastí, čo zaručuje ich vysokú kvalitu a spoľahlivosť informácií. Môžete sa spoľahnúť na faktografické údaje a dôkladné vedecké podklady, ktoré sú v knihách prezentované. Okrem užitočných informácií a poznatkov vám knihy v tejto kategórii môžu poskytnúť aj nové pohľady a inšpirácie. Mnohé z nich vás môžu motivovať k sebarealizácii, inovácii alebo objavovaniu nových perspektív. Nezáleží na vašom veku, vzdelaní, alebo záujmoch, v našej ponuke nájdete knihy pre každého. Stačí si len vybrať tému, ktorá vás zaujíma, a načerpať nové vedomosti. Sme presvedčení, že tieto knihy vám pomôžu rozšíriť vaše obzory a povzbudia vašu zvedavosť. Preskúmajte našu podkategóriu "Odborná a náučná literatúra - ostatné" a nechajte sa inšpirovať našou širokou ponukou kníh. Nech už hľadáte čokoľvek, od rozšírenia vedomostí až po osobný rast, sme tu, aby sme vám poskytli knihy, ktoré budú splňovať vaše očakávania.
Autor | Patrick McKeown |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile