Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788075840165
Výrobca: Brána SK
Život rozvedenej matky s deťmi je ako jazda na horskej dráhe – krátke vzostupy, prudké pády, jazda bez zastavenia stále vpred, ale v uzatvorenom kruhu.
Autorka svojím typickým humorom rozpráva o porevolučnej dobe, keď ako žena s požadovanou vekovou hranicou solídneho uplatnenia hľadala spôsob, ako uživiť svoje tri deti. S časovým odstupom a pod autorkiným uhlom pohľadu vyznievajú aj mnohé neúspechy komicky. Predovšetkým čitateľky, ktoré hľadajú povzbudenie, pobavenie a odreagovanie sa od každodenných starostí, by nemali váhať, pretože táto knižka je určená práve im. Navyše je obohatená pôvabnými ilustráciami Terezy Budilovej.
V našej podkategórii Knihy nájdete široký výber literatúry určenej pre všetkých nadšencov čítania. Ponúkame diela svetových autorov, bestsellery, ale aj menšie knižky, ktoré Vás oslovia svojou jedinečnou tematikou. Okrem bežne známej beletrie sa samozrejme venujeme aj odbornej literatúre, kde môžete nájsť návody a tipy na zlepšenie svojej práce, ale aj knihy so spoločenským či histórickým zameraním. Naši zákazníci oceňujú nielen širokú ponuku, ale aj rýchle dodanie a vždy kvalitné knihy. Vyberte si aj Vy z našej kategórie Knihy a rozšírte si obzory.
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Je dôležité vyhľadať kvalifikovaného trénera, ktorý vám pomôže zostaviť vhodný plán cvičenia a zaučí vás správnej technike vykonávania cvikov. Dôležitá je tiež regenerácia a správna strava.
Je dôležité si zvoliť správne oblečenie a obuv, ktoré budú umožňovať pohodlné cvičenie, ale zároveň aj dýchanie kože. Po cvičení sa nezabudnite osprchovať, použiť antiperspirant a zvoliť správnu stravu.
Je dôležité si dať poradiť od lekára a prípadne navštíviť fyzioterapeuta. Môžete si tiež zvoliť cvičenia, ktoré nezaťažujú kĺby, ako napríklad cvičenie na posilnenie svalov trupu.
Je dôležité pravidelne cvičiť, dodržiavať správnu stravu a dbať na dostatok spánku. Niektoré druhy cvičenia, ako napríklad beh alebo posilňovanie, pomáhajú pri zlepšovaní kondície.
Áno, určite. Je ale potrebné začať postupne a s trénerom si zostaviť vhodný plán na mieru vašim potrebám a fyzickej kondícii.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile