Rýchle dodanie
Po celej SR
Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.
Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
V našej podkategórii Knihy nájdete široký výber literatúry určenej pre všetkých nadšencov čítania. Ponúkame diela svetových autorov, bestsellery, ale aj menšie knižky, ktoré Vás oslovia svojou jedinečnou tematikou. Okrem bežne známej beletrie sa samozrejme venujeme aj odbornej literatúre, kde môžete nájsť návody a tipy na zlepšenie svojej práce, ale aj knihy so spoločenským či histórickým zameraním. Naši zákazníci oceňujú nielen širokú ponuku, ale aj rýchle dodanie a vždy kvalitné knihy. Vyberte si aj Vy z našej kategórie Knihy a rozšírte si obzory.
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Päť Tibeťanov je séria cvičení, ktoré sú založené na tradičných tibetských technikách a majú pozitívny vplyv na zdravie a pohodu človeka. Tieto cvičenia sa skladajú z pohybu, meditácie a dychových cvičení.
Odporúča sa cvičiť Päť Tibeťanov každý deň, v ideálnom prípade ráno pred raňajkami. Ak máte málo času, môžete cvičiť aspoň trikrát do týždňa.
Pri každom cviku by ste mali začať s piatimi opakovaniami a postupne zvyšovať počet opakovaní až na 21. Je dôležité, aby ste neprekročili svoje fyzické schopnosti a cvičili v pohodlí.
Áno, Päť Tibeťanov sú vhodné pre ľudí všetkých vekových kategórií. V súvislosti s neskorším vekom je však potrebné byť opatrný a konzultovať cvičenie so svojím lekárom, ak máte nejaké zdravotné problémy.
Päť Tibeťanov majú pozitívny vplyv na fyzické, mentálne a emocionálne zdravie človeka. Medzi ich výhody patria zlepšenie flexibility, rovnováhy a koordinácie, zvýšenie vitality a energie, zlepšenie koncentrácie a uvoľnenie stresu.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile