Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788055643960
Výrobca: Slovart
Volám sa Kata Strofová a&,nbsp, mnohí vo mne určite spoznávate neohrozenú reportérku televízie Tresky-Plesky. Tentoraz som si pre vás pripravila niečo špeciálne! Na stranách môjho cestovateľského denníka sa spolu vydáme po mori na opustený ostrov, kde sa bližšie prizrieme, ako funguje sopka! Potom odletíme do vesmíru a pozrieme sa, ako vznikajú blesky! Nakukneme priamo do oka tornáda! A nakoniec zdoláme obrovské snežné hory plné nebezpečných lavín! Čaká nás obrovské dobrodružstvo, počas ktorého vám ukážem, že naučiť sa niečo nové, môže byť naozaj zábavné!
V našej podkategórii Knihy nájdete široký výber literatúry určenej pre všetkých nadšencov čítania. Ponúkame diela svetových autorov, bestsellery, ale aj menšie knižky, ktoré Vás oslovia svojou jedinečnou tematikou. Okrem bežne známej beletrie sa samozrejme venujeme aj odbornej literatúre, kde môžete nájsť návody a tipy na zlepšenie svojej práce, ale aj knihy so spoločenským či histórickým zameraním. Naši zákazníci oceňujú nielen širokú ponuku, ale aj rýchle dodanie a vždy kvalitné knihy. Vyberte si aj Vy z našej kategórie Knihy a rozšírte si obzory.
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Zostavenie Katastrofického denníka môže trvať rôzne dlho v závislosti od toho, aké podrobnejší zápis je požadovaný. Zvyčajne to býva niekoľko hodín až jeden deň.
Katastrofický denník môže byť nástrojom na zlepšenie vašej pohody a mentálneho zdravia, pretože vám pomáha zaznamenávať negatívne emócie a hľadať spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať. Taktiež môže byť užitočným zdrojom informácií, ak sa rozhodnete vyhľadať odbornú pomoc.
Ak stratíte svoj Katastrofický denník, nezúfajte. Pokiaľ ho nechávate doma, uistite sa, že máte záložný kus alebo digitálnu kópiu. Ak ho stratíte úplne, môžete začať nový alebo pokračovať vedením digitálnej verzie.
Začnite popisom situácie, ktorá vás ovplyvnila a vyvolala vám negatívne emócie. Potom zaznamenajte vaše pocity a myšlienky v súvislosti s touto situáciou. Pokračujte tým, že sa spýtate sami seba na to, ako by ste mohli situáciu riešiť alebo čo by ste mohli urobiť inak. Na záver si urobte zhrnutie svojich poznámok a stanovte si ciele na to, ako sa môžete v budúcnosti s podobnými situáciami lepšie vyrovnať.
Áno, určite. Katastrofický denník sa často spája s negatívnymi emóciami, ale môžete si doň zaznamenávať aj pozitívne zážitky a situácie, ktoré vám vyvolali radosť alebo pocit šťastia. Týmto spôsobom môžete zdôrazniť pozitívne prvky svojho života a pomôcť si prirodzenejšie sa s nimi stotožniť.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile