Emoce pod kontrolou - Jeffrey C. Wood,Jeffrey Brantley,Hana Antonínová


20,85 €
  • Na sklade

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje

EAN: 9788026215615

Výrobca: Portál

Popis produktu

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.

Psychológia, etika

Na tejto stránke sa zaoberáme psychológiou a etikou v súvislosti so športom. Šport nie je len o fyzickom výkone, ale tiež o silnej mentálnej stránke. Odborníci v oblasti psychológie prichádzajú s rôznymi technikami a nástrojmi, ktoré pomáhajú športovcom dosiahnuť svoj plný potenciál. Naša stránka poskytuje informácie o rôznych psychologických aspektoch športu. Hovoríme o tom, ako sa správať počas zápasov, ako si udržať koncentráciu a čeliť stresu, ako rozvíjať sebadôveru a motiváciu a ako zvládať tlak súťaže. Okrem toho, etika je tiež dôležitou súčasťou športu. Zaoberáme sa otázkami fair playu, hraním podľa pravidiel a rešpektovaním súperov. Diskutujeme o problémoch dopingových skandálov, spravodlivosti a integrity v športe. Snažíme sa osvetliť rôzne etické dilemy, s ktorými sa športovci môžu stretávať. Na našej stránke nájdete články, blogy, rozhovory s psychológmi a odborníkmi športovej etiky. Ponúkame vám užitočné návody, tipy a stratégie, ako zvýšiť výkon a byť spravodlivým a morálne správnym športovcom. Ak ste športovec, tréner alebo fanúšik, naša stránka vám poskytuje cenné informácie a užitočné zdroje pre vaše zlepšenie. Zlepšte svoje psychické schopnosti, naučte sa riadiť emocie a získajte si dôveru, ktorú potrebujete na to, aby ste sa stali skutočnými šampiónmi. Psychológia a etika sú kľúčovými aspektmi športu a naša stránka vám pomôže porozumieť im lepšie. Spoznajte, ako môžu tieto disciplíny ovplyvniť váš športový výkon a pomôcť vám rásť ako športovec a človek.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Jeffrey C. Wood
Autor Jeffrey Brantley
Autor Hana Antonínová
GLS 3,89 €
Koľko stojí Emoce pod kontrolou - Jeffrey C. Wood,Jeffrey Brantley,Hana Antonínová?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 20,85 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Freudův \ Freudův "Malý Hans" Lacanovsky - Miloš Kučera

Kniha obsahuje nový překlad Freudovy Analýzy fobie pětiletého chlapce s komentářem pod čarou, dále kondenzaci Lacanova semináře o Hansovi opět s komentářem, a nakonec alternativní, vlastní autorský pohled na Hansovu fobii, opřený o jiné než Lacanovo interpretační schéma. V lednu 1908 pošle Freudovi jeden účastník vídeňských psychoanalytických středečních setkání svou obvyklou zprávu, jak se vyvíjí

Do obchodu
DigiDetox: Ako dosiahnuť digitálny minimalizmus - Matěj Krejčí,Tibor Sedláček DigiDetox: Ako dosiahnuť digitálny minimalizmus - Matěj Krejčí,Tibor Sedláček

Digitálnym médiám dnes venujeme viac času ako spánku. To, na čo sme predtým používali rozum, za nás robia počítače, smartfóny, organizéry a navigácia. Ako nestratiť kontrolu? Skúsený terapeut a lektor zozbieral vedecké dáta, poznatky z psychológie aj osobné skúsenosti. V knihe ponúka jedinečné know-how aj konkrétne nástroje na pochopenie a zvládnutie digitálnej závislosti. Nabíjačku nepotrebujete.

Do obchodu
Nezačalo to vami - Mark Wolynn Nezačalo to vami - Mark Wolynn

Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť životné zážitky našich rodičov, starých rodičov, dokonca aj prarodičov. Najnovšie seriózne vedecké výskumy potvrdzujú, že traumatické zážitky sa môžu odovzdávať ďalším generáciám. Spomienky a pocity príbuzného, ktorý zažil pôvodnú

Do obchodu
Állj félre a saját utadból! - Péter Szabó Állj félre a saját utadból! - Péter Szabó

\"Mindannyian kizárólag saját magunk állunk az áhított boldog élet elérésének útjában. Ahhoz, hogy ki tudjuk hozni az életünkből mindazt, ami benne van, arra van szükség, hogy igazán megismerjük, megértsük, és megszeressük saját magunkat. Ez a kulcs! Megdöbbentő számomra, hogy milyen sok ember hazudik magának, és tagadja, hogy a kisebbségi érzés és az önutálat dolgozik benne. Pedig ha valakivel igazán

Do obchodu
Psychologie - Komiksový úvod - Danny Oppenheimer,Grady Klein,Ondřej Fafejta Psychologie - Komiksový úvod - Danny Oppenheimer,Grady Klein,Ondřej Fafejta

Komiksový úvod do psychologie nabízí překvapivě chytré a poučené, přesto dostatečně zábavné a uvolněné uvedení do psychologie jako oboru, ale hlavně do rozumění lidskému chování a vnímání. Čtenáři se touto cestou seznámí se základními principy vnímání světa (percepce, učení, paměti, myšlení), vnímání sebe (metakognice, emoce, motivace, stres a zdraví) i vnímání druhých (jazyk, osobnost, sociální vliv,

Do obchodu
Jak na zármutek - Cathy Rentzenbrink Jak na zármutek - Cathy Rentzenbrink

Zármutek patří k lidskému životu. Dříve, nebo později se bude každý z nás vyrovnávat se smutkem nebo ztrátou. Ale co říct, když se to nejhorší přihodí někomu, koho milujeme – a jak se vyrovnat s tím, když se to přihodí nám? Tato laskavá, dojemná a povznášející kniha nabízí podporu a útěchu každému, kdo zrovna prochází bolestivým obdobím, bez ohledu na to, co ho způsobilo. Cathy se s námi dělí o svou

Do obchodu
Mit üzen a lelked? - László Buda Mit üzen a lelked? - László Buda

A Mit üzen a lelked? bizonyos mértékig folytatása és elmélyítése Dr. Buda László nagy sikerű Mit üzen a tested? című művének, ám a szerző vizsgálódásának fókuszát most a testi jelzésekről a lelki életre helyezi át. Ez a könyv elsősorban az önmagunkhoz való viszonyról szól. Egyrészt arról, hogy miért és miként távolodunk el saját magunktól, hogyan válunk önkritikussá, utáljuk meg magunkat, hogyan szabotáljuk,

Do obchodu
Úspěšný obchodní zástupce - Ladislav Špaček Úspěšný obchodní zástupce - Ladislav Špaček

Příručka pro obchodní zástupce, finanční poradce, realitní makléře, privátní bankéře a všechny ostatní, kteří chtějí být ve své profesi úspěšní. Jak dosáhnout úspěchu? Není to těžké. Je však potřeba se připravit. Stačí vědět jak se chovat, jak s klientem mluvit, na co si dát pozor a úspěch se dostaví. • jak získat klienta a jak si ho udržet? • proč ztrácíme klienty a lze tomu zabránit? • jak s klientem

Do obchodu
Ukradnutá pozornosť - Johann Hari Ukradnutá pozornosť - Johann Hari

Tak ako mnohí z nás, aj Johann Hari zistil, že neustále presúvanie pozornosti z mobilu na televízor či iné zariadenie a z jednej internetovej stránky na druhú je ubíjajúci a deprimujúci spôsob života. Vyskúšal najrôznejšie svojpomocné riešenia – dokonca sa na tri mesiace vzdal svojho telefónu –, ale zdalo sa, že nič nefunguje. Hari sa teda vydal na cestu okolo sveta, aby urobil rozhovory s poprednými

Do obchodu
Lélek-jelenlét - Tamás Vekerdy Lélek-jelenlét - Tamás Vekerdy

A lélekjelenlét szó jelentése belső tartás, józan ítélőképesség, bátorság a döntéseinkben és cselekvéseinkben. Vekerdy Tamás Lélek-jelenlét című kötete olyan írások gyűjteménye, amelyben jelen van a lélek, és más is: a szellem, a szerző minden iránt nyitott, fogékony és mozgékony szelleme. Foglalkoztatja az emberi lélek mibenléte, képe és világmindensége. Akár kisgyerekekről beszél, akár az osztályzásról,

Do obchodu
Karcolások - Versényi Anna Karcolások - Versényi Anna

Valószínűleg sok szülő hallott, sőt akár már találkozott is a vagdosás jelenségével, melynek során a kamaszok sérüléseket – leggyakrabban vágásokat, karcolásokat – ejtenek magukon. Ennek okára sokszor nem tudnak vagy nem akarnak magyarázatot adni. Iskolapszichológusként sajnos sokszor találkozom ilyen esetekkel. Egyre több szülő kér tőlem tanácsot érintettként vagy megelőzésképpen, hiszen nem lehetünk

Do obchodu
Iluze optimismu - Tali Sharot,Andrea Skálová Iluze optimismu - Tali Sharot,Andrea Skálová

Ačkoli o sobě rádi přemýšlíme jako o racionálních bytostech, které zvažují pro i proti, současný neurovědecký výzkum a společenské vědy naznačují, že spíše než realisté jsme vrozeně předurčeni k tomu být optimisté. Obyčejně očekáváme, že věci dopadnou lépe, než jaký se nakonec ukáže být skutečný výsledek. Silně podceňujeme možnost, že bychom se mohli rozvést, ztratit práci nebo mít diagnostikovánu

Do obchodu
Cíťa - Lenka Blažejová Cíťa - Lenka Blažejová

Jsi introvert nebo citlivka? Jestli ne ty, tak určitě někdo z tvých blízkých. Proč je to fajn a proč tě svět nutně potřebuje? To se dozvíš v ilustrované knížce, která je o cestě k přijetí své křehkosti a jinakosti. Pro citlivé introvert(k)y, aby uvěřili své vnitřní síle, rozbalili své jedinečné dary a odvážili se (je) ukázat. A pro ostatní lidi, aby nakoukli do jejich hlubokého prožívání.

Do obchodu
Mi jár a bántalmazó fejében ? - Lundy Bancroft Mi jár a bántalmazó fejében ? - Lundy Bancroft

\"De miért viselkedik így a bántalmazó? Miért jó ez neki?\" - teszik fel gyakran a kérdést a párkapcsolati erőszak áldozatai. \"Hogy nem vette észre, milyen alakkal állt össze? Miért nem látja, hogy manipulálják?\" - háborodnak fel a segíteni akaró rokonok és ismerősök, amikor a bántalmazott nő képtelen kilépni a kapcsolatból. \"Nincsen tudatában, mit csinál. Hogyan is lehetne felelős érte?\" - mentegetik

Do obchodu
Emocionálna inteligencia v reálnom živote - Justin Bariso Emocionálna inteligencia v reálnom živote - Justin Bariso

Aby emócie pracovali pre vás, nie proti vám V súčasnej ére bežných verbálnych útokov na sociálnych sieťach, médií aj politikov naplno využívajúcich manipulatívne techniky a zvyšujúcej sa miery bezcitnosti a cynizmu medzi ľuďmi je vysoký kvocient emocionálnej inteligencie (EQ) dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Justin Bariso vo svojej knihe aktualizuje koncept emocionálnej inteligencie tak, aby zodpovedal

Do obchodu
Telo si pamätá - Bessel van der Kolk Telo si pamätá - Bessel van der Kolk

Priekopnícky vedec mení naše pochopenie traumy a prináša novú paradigmu uzdravenia. Doktor Bessel van der Kolk, ktorý patrí medzi najlepších odborníkov na traumu na celom svete, viac ako tridsať rokov pracuje s tými, ktorí prežili. V knihe Telo si pamätá využíva vedecký pokrok na to, aby ukázal, ako trauma doslova pretvorí telo aj mozog, pričom znemožní schopnosť prežívať pôžitok, zaangažovanosť, sebakontrolu

Do obchodu
Psychohygiena hrou - Mariana Račková Psychohygiena hrou - Mariana Račková

Je telesné zdravie dôležitejšie ako zdravie duševné? Čo bolo skôr? - choré telo alebo chorá duša? Môže psychoteror navodiť anorexiu, nespavosť a zhoršiť pracovný výkon? Prečo ľudia komunikujú vzťahovačne, nekriticky a neefektívne? Ako na nás vplýva dlhodobo existujúci toxický vzťah? Prečo sa tvorivým jedincom ťažšie žije a sú skutočne duševne chorí? Téma duševného zdravia sa v súčasnosti skloňuje veľmi

Do obchodu
Místo v srdci - Barry Vissell Místo v srdci - Barry Vissell

Tato kniha je pro všechny, kteří touží po hlubokém vztahu. Čím hlouběji se s určitou osobou dostaneme, tím více se dozvíme i sami o sobě, neboť více nedokonalostí vyplouvá na povrch. Čím méně toho budeme v sobě schovávat, tím více bude srdce otevřené druhým a tím větší radost k nám bude přicházet.

Do obchodu
Skryté příčiny duševních strastí - Michael Václavík Skryté příčiny duševních strastí - Michael Václavík

Mentální anorexie, deprese, závislost na alkoholu, potíže otěhotnět, sebepoškozování, tetanie a panická porucha… Proč se nemůžeme zbavit katastrofických strachů o své blízké? Jak je možné dostat se do stavu, kdy se nám nechce žít? Naši dobrou vůli udržet si tělesnou váhu zhatí genetika, nebo psychika? Snahy pochopit lidskou duši provází plno otázek a tajů. Lze porozumět složitým mechanismům, o kterých

Do obchodu
Emocionálna inteligencia v reálnom živote - Justin Bariso Emocionálna inteligencia v reálnom živote - Justin Bariso

V súčasnej ére bežných verbálnych útokov na sociálnych sieťach, médií aj politikov naplno využívajúcich manipulatívne techniky a zvyšujúcej sa miery bezcitnosti a cynizmu medzi ľuďmi je vysoký kvocient emocionálnej inteligencie (EQ) dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Justin Bariso vo svojej knihe aktualizuje koncept emocionálnej inteligencie tak, aby zodpovedal súčasnému reálnemu svetu, pričom kombinuje

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Pohádkový svět bratří Grimmů - Grimm, Wilhelm Grimm Jakob
12,54 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Tankerka Jedna - Alan Martin, Jamie Hewlett
26,07 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Gombíky zo starej uniformy - Dušan Dušek
11,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Hosté vítaní (i nevítaní) - autor neuvedený
47,76 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Book of the Year 2018 - autor neuvedený
14,73 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Robber Bride - autor neuvedený
10,93 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Kostým dámsky Sexy mníška
36,09 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Raw Can Cure Cancer (Murray-Wakelin Janette)
18,52 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Rights of Man and Common Sense (Paine Thomas)
24,24 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Art of Marc Silvestri (Silvestri Marc)
30,44 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Bára krotí rodinu - Milena Durková
11,39 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Začni cvičiť s pohybom for Men - Ľuboš Gsch
14,16 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
A sátáni versek - Salman Rushdie,Endre Greskovits
14,72 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
S dobrou náladou jde všechno lépe
4,42 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Český technický scénář 1945–1962 - Jan Černík
10,67 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Diagnostika a terapie duševních poruch
31,32 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile