Zdravý spôsob života

Do obchodu

Zdravé a chutné mňamky - Kate Allinson, Kay Featherstone

8,55 €

Uvedená cena je platná k 15.09.2024

Zdravé a chutné mňamky - Kate Allinson, Kay FeatherstoneVydavateľ: IKAR, Väzba: Knihy viazanék, Počet strán: 272, Rok vydania: 2020 CHUDNUTIE NEBOLO NIKDY TAKÉ CHUTNÉVynikajúce sýte jedláJednoduché metódy bez neporiadkuRecepty, ktoré zakaždým fungujúKniha obsahuje všetko, čo potrebujete, aby ste si vychutnali chutné jedlo každý deň v týždni – od rýchlych raňajok a jedál v strede týždňa po piatkové napodobneniny obľúbených jedál z reštaurácií, nedeľný pečený obed a sladké dobroty.„Táto kniha vás bude sprevádzať jednoduchými ingredienciami a technikami, ktorých pomocou bude varenie hračka. Dodá vám kontrolu nad vašou kuchyňu, aby ste v nej mohli tvoriť zoštíhľujúce zdravé jedlá, vďaka ktorým nebudete musieť viac siahať po spracovaných tučných jedlách. Na všetky recepty sme neskutočne hrdé a dúfame, že proces ich tvorenia budete mať rovnako radi ako ich výsledky.“KATE a KAYZ anglického originálu PINCH OF NOM preložila Mgr. Karolína Kráľovičová.

Do obchodu

Toto mali čítať naši rodičia - Philippa Perryová

15,29 €

Uvedená cena je platná k 15.09.2024

Táto kniha hovorí o tom, ako si vytvoriť plnohodnotný vzťah so svojím dieťaťom. Poradí, ako toto intímne puto posilniť, a upozorní na neviditeľné hrozby, ktoré ho môžu oslabiť. Autorka, skúsená psychoterapeutka, vysvetlí dôležitú spojitosť medzi našou vlastnou výchovou a našimi rodičovskými schopnosťami. Veď aj keď si to neuvedomujeme, naučené vzorce správania máme v sebe hlboko zakorenené. Kniha je skvelým pomocníkom na ceste k lepšej komunikácii a porozumeniu vlastných detí. Pretože láska bez správnych slov v rodičovstve občas nestačí.Autorka vo svojom bestselleri vysvetľuje, na čom skutočne záleží vo vzťahu rodičov a detí. Kniha donúti rodičov zamyslieť sa nad sebou a poskytne im hodnotné podnety. Koncept, ku ktorému Philippa Perryová dospela na základe mnohoročnej praxe, zahŕňa okruhy:

Do obchodu

Raw food jako zážitek - Užívej si pestrost živé stravy každý den! - Eva Peršinová

7,89 €

Uvedená cena je platná k 15.09.2024

Chcete se dozvědět, jak nám prospívá živá strava, která se stala fenoménem poslední doby v oblasti zdravé výživy po celém světě? Začínáte s živou stravou, znáte její skvělé zdravotní přínosy a rádi byste zvýšili její celkové množství ve svých jídelníčcích? Pak je tato kniha určená právě vám!Překvapte sebe, svou rodinu, své známé i přátele rozmanitostí a vynikající chutí syrových snídaní, obědů, večeří, desertů i svátečních jídel. Užívejte si pestrost raw food každý den. V této knize najdete nejen informace o základech živé stravy, ale i přehled surovin pro přípravu raw stravy, jejich vhodné kombinace, tipy a návody, jaké vybavení zvolit do své zdravé kuchyně. A to nejlepší na závěr – čekají na vás báječné a dostupné recepty jídel lahodících vašim očím a hlavně tělu! · cukroví a čokoláda · sváteční pohoštění · dezerty a dorty · nanuky a zmrzliny · sýry raw and vegan · hlavní chody a polévky · saláty, dipy, omáčky · raw spirálky a chleby

Do obchodu

Ja sa z teba zbláznim! Rodičia a výchova detí s ADHD - Soňa Vancáková

6,84 €

Uvedená cena je platná k 15.09.2024

Porucha ADHD je najčastejšie diagnostikovanou poruchou u detí. Výchova týchto detí je veľmi náročná a zaťažujúca. Správanie dieťaťa vplýva negatívne na celú rodinu, preto je dôležité, aby rodičia mali dostatok vedomostí o tejto poruche.Autorka sa zameriava nielen na charakteristiku poruchy ADHD. Opisuje príčiny vzniku a výskyt ADHD, ponúka prehľad terapií a programov pre deti s touto poruchou. Poukazuje na prostredie rodiny, kde prebieha výchova a na jednotlivé výchovné štýly rodičov. Pozornosť venuje používaniu trestov a odmien a zvlášť výchovným zásadám rodičov. Odhaľuje postoje rodičov s deťmi s ADHD, situácie a pocity, ktoré im prináša každodenný život. Ponúka odporúčania pre rodičov pri výchove detí s ADHD. Motívom k napísaniu monografie je 25-ročná osobná skúsenosť autorky s výchovou dieťaťa s ADHD.

Web pre podkategóriu Zdravý spôsob života v rámci kategórie Populárne náučnej literatúry pre dospelých je miestom, kde návštevníci môžu nájsť užitočné informácie a praktické tipy pre zlepšenie svojho fyzického a duševného blahobytu. Na úvodnej stránke webu je krátky popis toho, čo návštevníci môžu očakávať, a zaujímavé zhrnutie toho, čo všetko spadá pod pojem "zdravý životný štýl". Odkazy na rôzne články a príspevky ponúkajú rôzne aspekty zdravia a dobrého životného štýlu. Web je prehľadne rozdelený do niekoľkých hlavných sekcií, prezentujúcich rôzne oblasti zdravia. Sekcia o výžive a strave poskytuje informácie o zdravom jedálničku, správnom výbere potravín a tipy na varenie zdravých jedál. Doplnené je to o rady týkajúce sa zdravého chudnutia a udržiavania zdravej váhy. Ďalšia sekcia je venovaná telesnej aktivite a cvičeniu. Návštevníci tu nájdu rôznorodé informácie o tom, akú formu cvičenia si vybrať a aké sú jej benefity pre zdravie. Sú tu zastúpené aj rôzne typy cvičenia, ako napríklad kardio cvičenie, silový tréning, jogu alebo pilates, s podrobným vysvetlením ich účinkov na telo. Ďalšia sekcia sa zaoberá duševným zdravím a odpočinkom. Návštevníci tu nájdu informácie o rôznych technikách relaxácie, ako je meditácia, hlboké dýchanie alebo joga. Prítomné sú tiež články s radami pre zvládanie stresu a úzkosti a sprostredkovaním zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Niektoré sekcie webu sa venujú ďalším dôležitým oblastiam zdravia, ako je spánok a odpočinok, hydratácia či správna starostlivosť o zuby a ústa. Každá z týchto sekcií obsahuje príslušné odborné články a tipy. Pravidelné aktualizácie a nové príspevky zamerané na zdravý životný štýl podporujú návštevníkov, aby sa vrátili na stránku opakovane a viac sa dozvedeli o tom, ako si udržať zdravý životný štýl. Web je moderný, prehľadný a obsahuje zrozumiteľné a srozumiteľné informácie aj pre menej odborne zdatných čitateľov. Pomáha návštevníkom pochopiť dôležitosť a výhody zdravého životného štýlu a poskytuje nástroje a inšpirácie na to, ako ho dosiahnuť.

Kategórie