Beavatkozás - John Dan


10,69 €
  • Na sklade

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség

EAN: 9786155492723

Výrobca: Jaffa Kiadó

Popis produktu

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut... Az öt elv - ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik! 1. A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb. 2. Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot. 3. Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat. 4. A "kerti pad" edzést és a "buszmegálló pad" edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan. 5. Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra! "Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!" (Michael Boyle) "Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön." (Todd Durkin)

Šport

Vitajte na našom webe venovanom športu! Táto podkategória spadá do širšej kategórie Filmy, knihy, hry, a je určená pre všetkých športových nadšencov a fanúšikov. Ak milujete fyzickú aktivitu, súťaživosť a vzrušenie, ste na správnom mieste! Naše stránky poskytujú najnovšie informácie zo sveta športu. Nájdete tu aktuálne správy o rôznych športových udalostiach, ako aj výsledky súťaží a turnajov. Prehľadávajte rôzne športové ligy a sledujte, ako sa vaše obľúbené tímy a športovci umiestňujú v rebríčkoch. Aby sme vám poskytli ešte viac zábavy a vzdelávania, ponúkame aj recenzie na športovú literatúru, filmy a hry. Ak chcete preskúmať rôzne perspektívy športovej kultúry, prihláste sa na odber nášho blogu a zistite viac o fascinujúcich príbehoch a udalostiach zo sveta športu. Ak ste sami športovec, radi vás inšpirujeme a poskytujeme tipy a rady pre zlepšenie vašej výkonnosti. Nájdete tu tréningové plány, cvičenia a taktiky od skúsených športovcov a trénerov. Okrem toho vám poskytujeme prístup k ďalším športovým zdrojom, ako je online predaj športového vybavenia a oblečenia. Prehliadajte našu ponuku a objavte široký výber produktov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše športové ciele. Dúfame, že vás naša stránka inšpiruje a poskytne vám všetko potrebné, čo potrebujete pre vašu lásku k športu. Ak chcete zostať v obraze so všetkými novinkami, nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho newsletteru a sledovať nás na sociálnych sieťach. Tešíme sa na to, že vám poskytneme skvelý zážitok pri prehľadávaní našej stránky a že vás budeme informovať o všetkých športových udalostiach. Športového požehnania!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor John Dan
GLS 3,89 €
Koľko stojí Beavatkozás - John Dan?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 10,69 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Hobby, voľný čas > Šport

Ergonomický fitness stroj BROTHER Ergonomický fitness stroj BROTHER

Ergonomický fitness stroj BROTHER z kategórie Šport | Fitness | Rotopedy a cyklotrenažéry kúpite na Kokiskashop.sk za 438.89 €. Fitness stroj s bežeckými aplikáciami a bluetooth pripojením predstavuje špičkový model ellipticalu so všetkými modernými prvkami, ktoré sa od takéhoto posilňovacieho stroja očakávajú. Jedná sa o perfektne prepracovaný posilňovací stroj s prednastavenými programami s nasledujúcimi

Do obchodu
Physionics Fitness trampolína 101 cm, do 150 kg, červená Physionics Fitness trampolína 101 cm, do 150 kg, červená

Physionics Fitness trampolína 101 cm, do 150 kg, červená z kategórie Šport | Trampolíny | Malé trampolíny kúpite na Kokiskashop.sk za 80.99 €. Mini trampolíny sú ideálne pre efektívne domáce fitness cvičenia. Skákanie na trampolíne zvyšuje vytrvalosť, precvičuje svaly a trénuje koordináciu. Zlepšuje napätie tela a zmysel pre rovnováhu, takže cvičenie je zábavné. Trampolína je vyrobená z ocele s

Do obchodu
HARROWS SOFT SILVER ARROW 18g HARROWS SOFT SILVER ARROW 18g

HARROWS SOFT SILVER ARROW 18g z kategórie Heureka.sk | Šport | Ostatné športy | Terče a šípky | Šípky kúpite na Kokiskashop.sk za 17.89 €. \"Šípky s plastovým hrotom \"\"Harrows\"\" SOFT SILVER ARROW 18g, strieborný povrch, alu shaft - 3 ks v plastovom puzdre, príslušenstvo - náhradné hroty, letky\"

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - ROMANTIC ELITE LADY - béžová/bordová/fialová XL
            HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - ROMANTIC ELITE LADY - béžová/bordová/fialová XL

Kolekcia Holokolo spĺňa tie najnáročnejšie požiadavky a pritom je cenovo dostupná. Obsahuje desiatky designov a širokú škálu veľkostí, aby si vybral skutočne každý. Chceme totiž každému dopriať ten skvelý pocit z jazdy, bez rozdielu váhy, veku, pohlavia či výkonnosti. Dresy sú navrhnuté pre čo najvyšší komfort so zameraním na mimoriadnu priedušnosť, ľahkosť a pružnosť. Samozrejmosťou je veľmi príjemný

Do obchodu

                SCOTT Cyklistické rukavice dlhoprsté - ENDURO LF - šedá/čierna
            SCOTT Cyklistické rukavice dlhoprsté - ENDURO LF - šedá/čierna

Rukavice SCOTT Enduro LF používajte na jazdu vo veľkých horách. Táto rukavica je vybavená silikónovou potlačou na prstoch brzdovej páky a ohybnými zónami na kĺboch pre lepšiu pohyblivosť, čo vám zabezpečí najlepšiu presnosť pri zjazde. Okrem toho konštrukcia z airprénu na hornej strane ruky slúži ako vynikajúca výstuž a poskytuje pohodlie, za ktoré vám vaše ruky budú opakovane ďakovať. Materiál: dres

Do obchodu

                SCOTT Cyklistický dres s krátkym rukávom - RC TEAM 10 SS - žltá/čierna
            SCOTT Cyklistický dres s krátkym rukávom - RC TEAM 10 SS - žltá/čierna

Dres SCOTT RC Team 10 má všetky vlastnosti, ktoré k cyklistickému dresu patria. Praktický zips po celej dĺžke dresu a 3 zadné vrecká na potrebné drobnosti. Materiál: 80% polyamid, 20% elastan Návod k údržbe: Pranie na max. teplotu 30°C Nemožno bieliť Nemožno žehliť Veľkostná tabuľka Obvod hrudníka

Do obchodu

                HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - SPORTY LADY - biela/ružová
            HOLOKOLO Cyklistický dres s krátkym rukávom - SPORTY LADY - biela/ružová

Letná kolekcia dámskych Holokolo dresov je vyrobená pre všetkých, ktorí hľadajú kvalitný dres, ktorý je zároveň funkčný a cenovo dostupný. Priliehavý strih, nízko strihaný golier a pevne držiace silikónové zakončenie zaručia pohodlie pri všetkých typoch jázd. Dres je vyrobený z príjemného, priliehavého materiálu, ktorý odvádza pot a vďaka silikónovému lemu drží skvele na svojom mieste aj počas jazdy.

Do obchodu

                ROCDAY Cyklistický dres s krátkym rukávom - ROOST - čierna/červená M
            ROCDAY Cyklistický dres s krátkym rukávom - ROOST - čierna/červená M

Dres s krátkym rukávom na enduro a jazdu v bike parku s novým, sviežim dizajnom! Do tohto dresu sme pridali detaily navrhnuté pre čo najlepší výkon pri jazde v horách. 50 % recyklovaného materiálu. SANITIZED® - špeciálna švajčiarska antimikrobiálna úprava materiálu zvyšuje celodennú sviežosť a zlepšuje funkčnosť pre vynikajúci výkon a pohodlie pri nosení. Špičková technická tkanina - pevná, vysoko

Do obchodu

                FOX Cyklistické nohavice krátke bez trakov - DEFEND SHORTS LADY - čierna XS
            FOX Cyklistické nohavice krátke bez trakov - DEFEND SHORTS LADY - čierna XS

Dámske šortky Defend kombinujú odolnosť a všetkými smermi elastickú tkaninu TruMotion®, aby ste boli pri stúpaní obratní a pri zjazde krytí. Tieto šortky majú dlhší sed, takže zostanete pohybliví a zároveň sa eliminuje medzera medzi cyklovložkou. Zapínanie si môžete za chodu upraviť tak, aby vám sedeli presne podľa vašich predstáv. Vetranie je tiež premyslené, laserová perforácia zvyšuje prúdenie vzduchu

Do obchodu

                SANTINI Cyklistické nohavice krátke s trakmi - TOUR DE FRANCE 2022 - žltá/čierna L
            SANTINI Cyklistické nohavice krátke s trakmi - TOUR DE FRANCE 2022 - žltá/čierna L

Oficiálne nohavice s trakmi pre celkového lídra Tour de France. Sú vyrobené z vysoko elastickej, kompaktnej talianskej tkaniny s technológiou Power Compression, ktorá poskytuje strednú kompresiu bez toho, aby obmedzovala. Neuveriteľne odolné, zachovávajú si svoje vlastnosti v priebehu času. Sú vybavené špičkovou vložkou C3 s ochranným plášťom, ischiatickými gélovými časťami absorbujúcimi nárazy a ergonomickým

Do obchodu

                MONTON Cyklistický dres s krátkym rukávom - PRO CARBONFIBER LADY - čierna XL
            MONTON Cyklistický dres s krátkym rukávom - PRO CARBONFIBER LADY - čierna XL

Tento dres s vysokým odvodom vlhkosti je vyrobený z novej technickej tkaniny MIXC a je určený na jazdu v horúcom počasí. Pomocou princípu lopatkového stomatálneho dýchania sa tkanina MIXC po natiahnutí otvorí a odvádza teplo a vlhkosť pomocou sieťoviny v spodnej časti. Dokáže nielen rýchlo odvádzať pot, ale aj mimoriadne rýchlo schnúť. -Bezšvové lemy rukávov -Kompozitné reflexné úchyty na páse -Hladký

Do obchodu

                BONAVELO Cyklistické rukavice krátkoprsté - TOUR DE FRANCE 2024 - zelená
            BONAVELO Cyklistické rukavice krátkoprsté - TOUR DE FRANCE 2024 - zelená

Rukavice sú ideálnou voľbou pre rekreačných cyklistov a cyklistky. Ľahký a pohodlný materiál s optimálne rozmiestnenými vypchávkami na dlani zaručia Váš dokonalý komfort. Materiál: dres 85% polyester, 15% elastan a nohavice 80% polyamid, 20% elastan Návod k údržbe: Pranie na max. teplotu 30°C Nemožno bieliť Nemožno žehliť Veľkostná tabuľka

Do obchodu

                ROCDAY Cyklistický dres s dlhým rukávom letný - PATROL - červená
            ROCDAY Cyklistický dres s dlhým rukávom letný - PATROL - červená

Dres PATROL Univerzálny dres s dlhým rukávom na enduro a all mountain jazdu. Tvar dresu vychádza z klasického trička s dlhým rukávom. K tomuto dresu sme pridali detaily navrhnuté pre čo najlepší výkon na horských tratiach. 50 % recyklovaného materiálu. SANITIZED® - špeciálna švajčiarska antimikrobiálna úprava materiálu zvyšuje celodennú sviežosť a zlepšuje funkčnosť pre vynikajúci výkon a pohodlie

Do obchodu
Gorilla Sports Tréningové rukavice, khaki, S Gorilla Sports Tréningové rukavice, khaki, S

Gorilla Sports Tréningové rukavice, khaki, S z kategórie Šport | Fitness | Príslušenstvo | Opasky / rukavice / chrániče kĺbov kúpite na Kokiskashop.sk za 16.39 €. Pre väčší komfort je použitá mäkká koža na dlani Pružná adaptácia chráni proti oderu počas tréningu Ideálne pre silový tréning Veľkosti: XS-XL Veľkosti ( obvod ruky x dlžka ) : XS - 16 x 13,5 cm S - 18 x 15 cm M - 19 x 15,5 cm L - 20 x

Do obchodu
Gorilla Sports Sada kožených medicinbalov, 6 kg, čierna Gorilla Sports Sada kožených medicinbalov, 6 kg, čierna

Gorilla Sports Sada kožených medicinbalov, 6 kg, čierna z kategórie Šport | Fitness | Ostatné fitness výrobky | Medicinbaly a príslušenstvo kúpite na Kokiskashop.sk za 86.99 €. Medicinbaly sú zamerané na posilňovanie hornej časti tela, dajú sa využívať individuálne aj v skupinách a pre svoju všestrannosť nájdu uplatnenie vo fitness, športovom tréningu a v zdravotníctve ako rehabilitačná pomôcka. Výrazne

Do obchodu
Crussis e-Gordo 7.9 - model 2024 20" (175-190 cm) Crussis e-Gordo 7.9 - model 2024 20" (175-190 cm)

Crussis e-Gordo 7.9-XS je spoľahlivý spoločník na každodennú jazdu a výlety všetkého druhu! Tento krásny trekingový e-bike sa môže pochváliť skvelou geometriou, ktorú podčiarkuje stredový motor Panasonic GX Power Plus a integrovaná batéria s kapacitou 14,5 Ah. V závislosti od podmienok môžete s touto zostavou prejsť až 130 km a vďaka plnej výbave vrátane blatníkov a nosiča budete mať počas jazdy maximálne

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Pohádkový svět bratří Grimmů - Grimm, Wilhelm Grimm Jakob
12,54 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Tankerka Jedna - Alan Martin, Jamie Hewlett
26,07 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Gombíky zo starej uniformy - Dušan Dušek
11,35 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Hosté vítaní (i nevítaní) - autor neuvedený
47,76 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Book of the Year 2018 - autor neuvedený
14,73 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Robber Bride - autor neuvedený
10,93 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Kostým dámsky Sexy mníška
36,09 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Raw Can Cure Cancer (Murray-Wakelin Janette)
18,52 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Rights of Man and Common Sense (Paine Thomas)
24,24 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
The Art of Marc Silvestri (Silvestri Marc)
30,44 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Bára krotí rodinu - Milena Durková
11,39 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
Začni cvičiť s pohybom for Men - Ľuboš Gsch
14,16 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
A sátáni versek - Salman Rushdie,Endre Greskovits
14,72 €
Uvedená cena je platná k 02.06.2024
S dobrou náladou jde všechno lépe
4,42 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Český technický scénář 1945–1962 - Jan Černík
10,67 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Diagnostika a terapie duševních poruch
31,32 €
Uvedená cena je platná k 01.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile